أعشاب تهدئنا و تمنحنا الحيوية

الجينسنغ لاستعادة الهدوء

هو جذر يقوي طبيعيا، ويعيد التوازن للجهاز العصبي ويهدئ النفوس الأكثر توترا. إن تناول علاج الجينسنغ، سواء بالحقن الوريدي أو أخذه في شكل كبسولات، وهو يساعد بفعالية في استعادة السكينة يوميا ويساهم في الاسترخاء.

الريحان مضاد للتوتر

تناول أوراق الريحان المجففة كل يوم بعد الوجبة الرئيسية، هو أحد العلاجات المثالية التي تساعدك على محاربة التوتر والعيش بانسجام.

الخس لنوم هادئ

منقوع أوراق الخس في الماء المغلي يعد من وصفات الجدات، التي تهدئ أكثر النفوس توترا، كما تمكن من النوم بهدوء ليلة كاملة.

البابونج مثالي للاسترخاء

يعرف البابونج بخصائصه المهدئة والمسكنة، وهو مهدئ طبيعي. لتحضير مغلي البابونج، نضع 4 غرامات من أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، يمكن شرب 3 أكواب يوميا للحصول على الهدوء والسكينة.