تقصف الشعر من المشاكل الشائعة التي تعاني منها المرأة وهي حالة تحدث عندما تنكسر أطراف الشعر وتفقده قوته ومرونته. إليكم أبرز أسباب تقصف الشعر و طرق علاجه.

أسباب تقصف الشعر

قبل التحدث عن كيفية حماية الشعر من التقصف، من المهم أن نفهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى هذه المشكلة:

استخدام الأدوات الحرارية بشكل مفرط

استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر والمجفف بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر .وتقصف أطرافه

التعرض المفرط للشمس والمواد الكيميائية

الأشعة فوق البنفسجية من الشمس والمستحضرات الكيميائية مثل الصبغات ومواد التمليس قد تؤدي إلى ضعف الشعر وتقصفه.

التغذية غير المتوازنة

يعتبر الغذاء من العوامل الأساسية التي تؤثر على صحة الشعر. نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والزنك، وفيتامينات A وE، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتقصفه.

فرشاة الشعر الخاطئة أو التمشيط بعنف

تمشيط الشعر بعنف أو باستخدام فرشاة غير مناسبة قد يتسبب في تساقط الشعر وتقصفه. كما أن تمشيط الشعر الرطب قد يزيد من احتمالية كسره.

نصائح لحماية الشعر من التقصف

استخدام المنتجات المناسبة للشعر

من المهم اختيار الشامبو والبلسم المناسبين لنوع شعرك. تأكد من أن المنتجات التي تستخدمها تحتوي على مكونات .مرطبة وواقية للشعر

تقليل استخدام الأدوات الحرارية

إذا كنت تستخدم المكواة أو المجفف بشكل متكرر، حاولي تقليل استخدامها قدر الإمكان، تأكدي من تطبيق واقي الحرارة على شعرك قبل استخدام الأدوات الحرارية.

الترطيب المستمر

حافظي على ترطيب شعرك بانتظام باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند

قص أطراف الشعر بانتظام

من الضروري قص أطراف الشعر بشكل دوري لتجنب تراكم التقصف.  فإن قص الأطراف كل 6-8 أسابيع يساعد على التخلص من الشعر التالف

الحفاظ على التغذية السليمة

تأكدي من تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، الفيتامينات، والمعادن .

اختيار الفرشاة المناسبة

استخدمي فرشاة شعر ذات شعيرات ناعمة ومصممة خصيصًا لمنع تكسر الشعر. عند التمشيط، ابدأي من الأطراف ثم انتقلي إلى الجذور.