تعتبر زيت حبة البركة مصدرا مهما للأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن. كما تحتوي على العديد من المركبات النشطة، بما في ذلك الثيموكينون، الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات وللميكروبات. كما أن زيت حبة البركة مصدر جيد للألياف الغذائية المهمة لصحة جسمك، بالإضافة إلى أن زيت حبة البركة يحمل الكثير من الفوائد لصحة الجسم، فإحدى المكونات الرئيسية لزيت حبة البركة هو الثيموكينون، وهو مركب له خصائص مضادة للأكسدة، ولزيت حبة البركة تاريخ طويل في الاستخدام يعود إلى أكثر من 2000 سنة بحيث يستخدمه البعض لعلاج حالات تشمل الربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وفقدان الوزن وحالات

وفي هذا المقال سنسلط الضوء على أهم الفوائد الصحية لزيت حبة البركة.

فوائد زيت حبه البركة الصحية

مفيدة لالتهاب المفصل الروماتويدي

يساعدك زيت حبة البركة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث ان العلاج بزيت حبة البركة أدى إلى انخفاض أعراض التهاب المفاصل ومستويات علامات الالتهابات في الدم، وعدد المفاصل المنتفخة.

يحسن مستوى السكر

لزيت حبه البركة دور مهم ومفيد لمرضى السكري بحيث يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم والكوليسترول.

يحافظ على صحة القلب

يحتوي زيت حبة البركة على أحماض دهنية غير مشبعة تسمى أوميجا 6، ومواد الفايتوستيرول وهي عناصر تغذي عضلة القلب وتحافظ على مستوى ضغط الدم المنتظم ومستوى الكوليسترول في الدم، وتناولك لملعقة يوميًا من زيت حبة البركة يضمن الحفاظ على صحة قلبك

يساعدك في خسارة الوزن

إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن فيمكنك تناول زيت حبة البركة، التي تساعدك على خسارة الوزن حيث يقلل الشهية للطعام، ويقلل مستوى سكر الجلوكوز في الدم ووجد أن زيت حبة البركة، يقلل من نسبة الدهون المتراكمة في الدم.

يسهل عملية التنفس

إن زيت حبة البركة يقلل التهاب مجرى التنفس مما يحسن من عملية التنفس عندك، لذا فهو وسيلة لعلاج الحساسية والأزمة الصدرية، وتناولك لزيت حبة البركة بمتابة علاج وقائي من الأزمة الصدرية وهو زيت فعال في علاج كل أنواع الالتهابات.

يدعم مناعة الجسم

يرفع زيت حبة البركة نسبة كرات الدم البيضاء في جسمك، مما يضمن تحفيز جهاز المناعة وهذا يجعل الجسم يتصدى للبرد والأنفلونزا والالتهاب الرئوي، لأن زيت حبة البركة يرفع عدد كرات الدم البيضاء ويرفع عدد الخلايا القاتلة للميكروبات.