واقي الشمس ليس مجرد منتج تجميلي، بل هو أساس حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، مثل الحروق، التصبغات، التجاعيد المبكرة، بل وحتى سرطان الجلد. ومع تنوع المنتجات وتفاوت تركيباتها، قد يحتار الكثيرون في اختيار النوع الأنسب لهم.

في هذا المقال، نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك على اختيار واقي الشمس المثالي لبشرتك وظروفك اليومية.

اختاري واقيًا واسع الطيف

يجب أن يوفرواقي الشمس حماية من نوعي الأشعة فوق البنفسجية:

UVA: تسبب شيخوخة البشرة والبقع الداكنة.

UVB: تسبب الحروق الجلدية.

تحقّقي من عامل الحماية (SPF)

للاستخدام اليومي في المدينة: SPF 30 كافٍ عادةً.

للشاطئ أو في أماكن مشمسة جدًا:  SPF 50 يُفضل  .

لبشرة الأطفال أو الحساسة: استخدام استخدام واق+SPF مخصص للأطفال.

اختيار التركيبة حسب نوع البشرة

بشرة دهنية أو مختلطة: اختَاري واقيًا خفيف القوام، على شكل جل أو سائل، ويفضل أن يكون خاليًا من الزيوت أو غير كوميدوجيني

بشرة جافة: استخدمي واقيًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.

بشرة حساسة: ابحث يعن واقٍ شمس “معدني” يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، وتجنّبي العطور والكحول.

افهمي الفرق بين الواقي الكيميائي والمعدني

الواقي الكيميائي: يمتص الأشعة ويحمي الجلد من الداخل. يُمتص بسرعة لكنه قد لا يناسب البشرة الحساسة.

الواقي المعدني (الفيزيائي): يعكس الأشعة ويجلس على سطح الجلد. مناسب للبشرة الحساسة، لكنه أحيانًا يترك أثرًا أبيض.

ابحثي عن خاصية مقاومة الماء إذا لزم الأمر

إذا كنت تمارسين السباحة أو الرياضة أو تتعرّقي كثيرًا، احرصي على اختيار واقي شمس مقاوم للماء لمدة لا تقل عن 40 إلى 80 دقيقة.

لا تنسي تجديد الواقي كل ساعتين

حتى لو كان الواقي مقاومًا للماء أو ذو SPF مرتفع، يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين تقريبًا، وبعد السباحة أو التعرق.

اختيار واقي الشمس المناسب ليس صعبًا، لكنه يتطلب معرفة بسيطة بنوع بشرتك واحتياجاتك اليومية. الواقي الجيد هو الذي تستخدمه باستمرار، وتشعر بالراحة عند تطبيقه.

حماية البشرة من الشمس استثمار طويل الأمد في جمالك وصحتك.