إن البشرة الجافة من بين أنواع البشرات التي تحتاج إلى عناية خاصة، وهي حالة جلدية شائعة بشكل كبير، وتنتج عن عدم وجود ما يكفي من الترطيب في الطبقة الخارجية الأكثر سطحية من بشرتك. وهذه الطبقة هي الخط الأمامي لجسمك وتتعرض لعدة عوامل خارجية، بما في ذلك الماء والطقس. وما يميز البشرة الجافة، انها تصبح خشنة ومشدودة وتسبب الحكة.

كما أن بشرة الوجه هي أكثر عرضة للعوامل الخارجية والبيئية من بشرة جسمك، لهذا من الضروري العثور على روتين عناية مثالي للبشرة الجافة، من خلال استخدام تركيبات لطيفة ومرطبة، تحافظ على حاجز رطوبة البشرة الطبيعي. وخلال هذا المقال، سنقدم لك بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة الجافة.

 نصائح للعناية بالبشرة الجافة

ضرورة المحافظة على الرطوبة

إن الزيوت التي تفرزها بشرتك تساهم في الحفاظ على الرطوبة ومنع الجفاف، لهذا عليك الانتباه لكيفية غسلها، وذلك بتجنب الماء الساخن أو الصابون العادي الذي يزيل هذه الزيوت. لهذا عليك استخدام صابون للبشرة الجافة، والاستحمام بالماء الدافئ لمدة لا تزيد عن 10 إلى 15 دقيقة.

ضرورة تقشير البشرة بلطف

إن التقشير الجلد الميت يساهم في امتصاص منتجات الترطيب بشكل أفضل، لكن عليك اتباع نصائح التقشير بعناية، وعدم استخدام أدوات قاسية للتقشير، مثل الليفة.

جففي البشرة بعناية ولطف

ينصحك الأخصائيون بالحذر عند تجفيف البشرة، لهذا تجنبي الفرك القوي بالمنشفة لأنه يتسبب في تهيج البشرة وإزالة الكثير من الرطوبة والزيوت، وهذه العملية تؤدي إلى تفاقم حالة البشرة وجفافها. بل عليك تجفيف البشرة باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة.

استخدمي مرطب جيد

عليك تطبيق طبقة من المطرب بعد كل استحمام، فهو سيساعدك في المحافظة على الرطوبة وإعادة الزيوت الطبيعية التي أُزيلت بالاستحمام.

اشربي كمية كافية من الماء

عليك شرب الكمية الكافية التي تحتاجها بشرتك، وهذه الكمية، التي تختلف من شخص لآخر، تساهم في المحافظة على رطوبة بشرتك، وكما هو معروف فالكمية الموصي بها من الماء ثمانية أكواب وقد تقل أو تزيد هذه الكمية.

ضرورة الحصول على العناصر الغذائية المناسبة

إن بشرتك في حاجة ماسة إلى بعض العناصر الغذائية أكثر من غيرها لتبدو بصحة جيدة، مثل: فيتامين هـ، وفيتامين أ، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي توجد في بعض المصادر الغذائية، كسمك السلمون، والسردين، وزيت الزيتون، واللفت، واللوز، والجزر.