خطوات وحلول أساسية:
- احرصي على نظافة الوجه بالماء البارد إذا كانت البشرة جافة أوالماء الدافئ إذا كانت بشرتك دهنية.
- غسل البشرة صباحا ومساء بمواد خالية من المواد الكيماوية الصابون والكحول.
- استعمال كريمات ومنظفات تحتوي على أحماض الفواكه أو أحماض الحليب.
- نسبة PH تكون محايدة في جميع المواد، لأن البكتيريا لا تتأثر في وسط حمضي.
- استعمال واقي شمسي ذي جودة طبيعية خالي من المواد الكيماوية التي تتلف وتخنق البشرة عند التعرض للحرارة أو أشعة الشمس.
- الابتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على عطور.
- الابتعاد عن أشعة الشمس والتعرض للحرارة، وكذلك الاستحمام في الحمامات الساخنة جدا.
- الحرص على النوم الكافي والاسترخاء.
- تغذية ملائمة متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات وغنية بالألياف، وكذلك الغذاء الذي يخرج السموم من الجسم ومضادات الأكسدة.
- شرب الماء بشكل كبير للتخلص من الفضلات والسموم، وجعل البشرة والجلد مرونة.
وصفات طبيعية تخلصك من مشاكل البشرة
لإزالة الكلف
- ملعقة زيت القمح
- نقطة من زيت عطري العطرشة
- نقطة من زيت عطري سالمية
- نقطة من زيت عطري شاي
يخلط الكل ثم يوضع فوق قطن مبلل بماء دافئ، ويمرر للاستعمال الليلي بشكل دائري على البشرة.
أو
- ملعقة صغيرة مطحون دقيق عظم الحبار
- زلال أبيض بيضة مخفوقة
- ماء الخيار حسب الخليط
- ملعقة صغيرةدقيق أبيض.
يخلط الكل ويوضع فوق المنطقة المصابة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ، مع استعمال كريم ليلي بعد ذلك
للتصبغات
- 20 غ سبانخ
- 20 غ بروكولي
- ملعقة صغيرة كريم فريش.
يخلط الكل بالخلاط الكهربائي ثم يوضع على بشرة الوجه. هذه الخلطة غنية بمادة ليسين مضاد أكسدة قوي، وكذلك لبشرة صافية ونقية.
لإزالة النمش والوشم
- ملعقة مسحوق الرماد
- ملعقة قشرة الليمون مطحونة
- ملعقة قشرة البيض مطحونة
- ماء عصير المعدنوس حسب الخليط
يخلط الكل ثم يوضع فوق الوشم أو التصبغ مع تكرار العملية.
لإزالة النقط السوداء
- ملعقة نشا بطاطس
- زلال ألويفيرا
- ملعقة مطحون الكربون
خلط الخليط ويوضع فوق النقط السوداء حتى يجف نسبيا، ثم يفرك بحركات دائرية إلى حين التخلص من النقط السوداء
كريم للتبييض للاستعمال اليومي لتفتيح اللون وتوحيد البشرة بخلاصة أحماض الفواكه
- ملعقة عصير تمر
- ملعقة عصير كيوي
- ملعقة عصير باباي
- ملعقة عصير فريز
يخلط الكل ويوضع على البشرة يوميا مدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ.
كريم للاستعمال الليلي
- ملعقة كبيرة زيت الخميرة
- ملعقة كبيرة زيت اللوز المر
- ملعقة صغيرة محكوك شمع نحل
- ملعقة كبيرة ماء عصير التفاح
يسخن الكل بطريقة حمام مريم، ثم يضاف عصير التفتح شيئا فشيئا.
كريم للاستعمال النهاري
- ملعقة زيت بذر العنب
- ملعقة زيت السمسم
- ملعقة صغيرة شمع النحل
يخلط الكل على طريقة حمام مريم، ثم يضاف ماء البروكولي مسخن على الخليط شيئا فشيئا، إلى حين الحصول على كريم مع الاستمرار في التحريك.
المصدر: ل.ف
نساء إديال، منصة خاصة بالمرأة المغربية، ترافق المرأة في عدة ميادين من حياتها.