تساقط الشعر هو مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء ويمكن أن يكون لها أسباب متعددة. ويمكن أن يكون له عدة أسباب لها علاقة بالتغذية أو المناخ أو عدة عوامل سنتعرف عليها فيما يلي

تأثير التغيرات المناخية

جفاف الهواء في فصل الشتاء يمكن أن يؤثر على صحة فروة الرأس ويجعلها أقل ترطيبًا، مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وتساقط الشعر.

نقص الترطيب

تكون الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس، مما يجعلهما أكثر عرضة للتلف وتساقط الشعر.

قلة التغذية

التغيرات في نمط الحياة والتغذية خلال فصل الشتاء، مثل تقليل تناول الفواكه والخضروات الطازجة، قد تؤدي إلى نقص بعض العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في صحة الشعر.

التوتر والضغط النفسي: قد يزداد التوتر والضغط النفسي خلال فصل الشتاء بسبب الظروف الجوية القاسية والقليل من النشاط في الهواء الطلق، وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر.

قناعات الشتاء

ارتداء القبعات والأغطية الرأسية خلال فصل الشتاء قد يؤدي إلى احتجاز الحرارة والرطوبة حول فروة الرأس، مما يمكن أن يسهم في زيادة تساقط الشعر.

لذلك يحتاج الشعر إلى الترطيب اليومي للحفاظ على جماله وحمايته من الجفاف الذي يسبب التقصف وهشاشة الشعر خاصة في فصل الشتاء وذلك من خلال شرب الماء الوفير والتغذية السليمة والوصفات الطبيعية. وهو ما سنستعرضه في السطور التالية:

 قناع زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي رائع للشعر. كما أنه يساعد على حماية الشعر من التلف الحراري.

سخني زيت جوز الهند حتى يصبح دافئًا ثم ادلكي زيت جوز الهند على شعرك المبلل واتركيه لمدة 30 إلى 60 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد وستلاحظين الفرق.

قناع البيض بالعسل واليوغورت

من المعروف أن البيض غنى بالبروتينات والعناصر الغذائية التي تساعد على نمو الشعر بشكل سريع، واليوغورت يساعد على تقوية الشعر من الجذور مع الزيادة في لمعانه.

قومي بخفق بيضتين نيئتين في وعاء متوسط الحجم. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من اليوغررت ثم امزجي الكل. ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة تصل إلى 20 دقيقة. ثم اغسليه بالماء البارد.

ومن المهم الاهتمام بصحة الشعر خلال فصل الشتاء من خلال تغذية الشعر وفروة الرأس بشكل جيد، واستخدام منتجات ترطيب الشعر المناسبة، وتجنب التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان. في حالة استمرار مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ، يُنصح بالتشاور مع طبيب الجلدية للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب.