Parce qu’une relation harmonieuse et durable passe par une construction en permanente évolution, on s’interroge avec Maria Bichra, love coach, sur quelques points d’équilibres qu’il est bon de préserver.

Une réciprocité nécessaire

Partant du constat qu’aucune relation n’est parfaite, l’observance d’un juste équilibre entre donner et recevoir permet de la voir perdurer sainement.

Une différence à accepter

Le premier pilier d’une bonne relation est le respect induit d’accepter son partenaire dans sa différence. Il est important de ne pas systématiquement chercher à le convaincre de nos goûts ou de nos opinions. Cette attitude reviendrait à refuser qu’il soit lui-même et imposer une version attendue de sa personne.

Un soutien émotionnel essentiel

Second incontournable, le soutien émotionnel évoque la nécessité de marquer sa présence auprès de son partenaire sans toutefois l’envahir. Plus encore s’il est dans un état de vulnérabilité, il doit pouvoir ressentir son importance dans le couple.

Une confiance à respecter

Ciment du couple, la confiance est le résultat d’une construction solide de l’intimité émotionnelle entre les partenaires. Cette intimité est le fruit d’un réel investissement de part et d’autre, et de l’instauration de véritables échanges (attitude entière, partage des émotions, des sentiments). La sensation d’être trahi peut véritablement créer un déséquilibre voire fragiliser le couple jusqu’à la séparation. Il convient dès lors, même si on souhaite parler de son couple avec son entourage, de modérer ses propos et de conserver un jardin secret.

Important

Attention à la dépendance affective, véritable fléau du couple. Ne pas confondre amour et besoin. Il est important de conserver son identité propre.
Eviter d’injecter dans le couple les souffrances d’autrefois.
Tenter au maximum de travailler sur ses failles émotionnelles, tout le monde en a !
Ne pas minimiser le ressenti de son partenaire, essayer de comprendre pourquoi il est dérangé ou attristé.
Fonctionner comme une équipe, mettre tout en œuvre pour faire avancer la relation et la soigner à deux en cas de déséquilibre.

Source: FA