نوبات الهلع: التنفس هو الحل الأنجع

أمام التوتر الناتج عن الحياة اليومية، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع. نتعرف مع الكوتش إبتسام بن عشير على ماذا نقصد بهاته النوبات؟ وما هي أنجع طرق العلاج؟

شارك هذه الحلقة، اختر منصتك !