عادات صحية لبناء جسم قوي

ما هي اللياقة البدنية وما أهميتها؟ وما هي العادات التي يجب اتباعها لبناء جسم قوي ومرن؟ كل هذه الأسئلة يجب عنها الكوتش طريق المليح من خلال حلقة الأسبوع.

شارك هذه الحلقة، اختر منصتك !