L’hiver est une saison difficile pour notre épiderme. Entre les fêtes et leurs excès, la fatigue du travail et les conditions climatiques, difficile d’avoir un teint de pêche. Suivez nos conseils et votre visage resplendira.

Préserver sa peau en l’hydratant

S’hydrater de l’intérieur à l’extérieur : quand on est bien hydraté, la peau s’hydrate de l’intérieur, et l’humidité s’étend des couches dermiques inférieures à celles supérieurs, à la surface. Boire six à huit verres d’eau par jour aidera à lutter contre la peau sèche.

Une douche efficace

Prendre des douches plus courtes et moins chaudes : la vapeur et la chaleur d’une douche longue et chaude ont souvent l’effet de retirer de l’humidité de la peau et de provoquer la sécheresse.

Utiliser une bonne crème

Utiliser les crèmes hydratantes pour créer une barrière contre la sécheresse : une crème protectrice donne du temps pour que la peau puisse guérir naturellement et s’hydrater. Utiliser un produit qui contient les ingrédients, comme du beurre de karité, immédiatement après la douche, pour de meilleurs effets.

Exfolier

Exfolier la peau régulièrement : l’exfoliation enlève la peau sèche et aide au développement de nouvelles cellules en exposant les couches plus hydratées et en les remontant à la surface. L’exfoliation aide aussi à l’absorption d’autres produits hydratants.

Choisir des produits doux

Eviter les savons et les démaquillants sévères : certains démaquillants qui semblent doux peuvent contenir des produits chimiques qui enlèvent l’humidité de la peau. Les démaquillants qui contiennent des agents de conservation et les parfums sont plus sévères. Il faut choisir ceux qui contiennent de la glycérine, qui humidifie la peau.

Humidifier la peau

Utiliser un humidificateur : l’usage des appareils de chauffage et des chaudières pendant l’hiver réduit le niveau d’humidité dans une salle. Un petit humidificateur, près du lit, peut aider à lutter contre la peau sèche et maintenir le niveau d’humidité dans la salle.

Les réflexes qui sauvent notre peau en hiver

– Désamorcer le stress oxydatif, précurseur du vieillissement cutané, en choisissant une crème visage qui répond à trois critères : être riche en antioxydants, offrir une hydratation optimale et calmer les sensations d’échauffement.

– Se protéger des UV avec un filtre solaire qui met la peau à l’abri (même en hiver) des méfaits du soleil, facteur aggravant des tiraillements et des ridules.

– Adapter son alimentation. Clés de voûte du menu hivernal anti-peau en détresse : un maximum de fruits antioxydants (mangue, pomme, poire, kiwi et baies), du poisson gras deux fois par semaine (saumon, maquereau, hareng et sardine) et des assaisonnements à base d’huile d’olive et de colza. Enfin, plus que jamais, on boit 1,5 litres d’eau par jour.

Source : FA