Pendant l’été, peau et cheveux regorgent de vitalité, boostés par la détente et le soleil. Mais avec la rentrée, notre peau perd souvent de son éclat, nos cheveux ternissent. Découvrez notre programme sur mesure pour aborder la rentrée en toute sérénité.

Quel que soit notre type de peau ou de cheveux, quelques gestes simples peuvent nous permettre de prolonger les bienfaits de l’été. Purifier notre épiderme, redonner tonus et vitalité à notre chevelure : quelques conseils pour conserver une beauté – et un moral – de tout éclat cet automne.

Peaux sensibles et sèches : objectif hydratation

Nettoyage : une touche de bienveillance

L’eau de nos villes est souvent très calcaire. Associée à certains produits savonneux, elle peut s’avérer irritante. Pour les peaux sensibles et sèches, fragilisées par l’été, un nettoyage particulièrement doux est recommandé.

• Le bon geste : Chaque matin, nettoyez votre visage en douceur avec une lotion sans savon. Rincez avec une eau thermale apaisante et hydratante. Côté corps aussi, un savon surgras est recommandé.

Visage : un savant dosage de soins

A la fin de l’été, les peaux sèches et sensibles ont généralement besoin d’être réhydratées en profondeur ; les signes d’agressions par le soleil (ridules, rougeurs, etc.) estompés.
L’astuce pour y parvenir : trouver un bon équilibre entre crème de jour et soin de nuit.

• En journée : Pas besoin de pommades sophistiquées. L’idéal est d’opter pour une crème hydratante simple. Lors des 15 premiers jours suivants votre retour de vacances, misez sur un soin ultra-riche avant de revenir à votre crème habituelle.
• La nuit : Veillez à ne pas négliger l’antirides, qui permet de réduire significativement les ridules apparues avec le soleil.

L’idéal : le choisir en fonction de votre âge . Après 50 ans, misez sur des soins nourrissant les couches profondes de l’épiderme. A 25 ou 30 ans, un anti-ride léger est amplement suffisant.

Corps : une cure nutritive

Comme le visage, la peau du corps est, à la fin de l’été, fortement déshydratée et d’apparence écailleuse. La solution : la nourrir au quotidien, et conserver, par la même occasion, son hâle estival.

• Le bon geste : Commencez par un nettoyage avec un soin surgras. Puis, appliquez un baume ultra-nourrissant pendant 15 jours avant de repasser à votre hydratant habituel.
• Le truc en plus : réalisez, si vous le désirez, un gommage doux – voire très doux – une à deux fois par semaine. Il élimine les peaux mortes et favorise la pénétration des soins.

Compléments aliment aires : c’est le moment !

Le soleil à tendance à «cuire» la peau en profondeur et en accroître ainsi le dessèchement. Certains compléments alimentaires ciblent ces couches profondes de l’épiderme. Dès la fin de l’été, une cure peut donc s’avérer utile… et préparer la peau aux agressions de l’hiver.

• Les actifs à repérer : les acides gras (Oméga 3 ou 6, LTA), les minéraux et la vitamine C.
• Le bon rythme : en cure d’un mois au moins, dès le retour de vacances.

Peaux grasses ou mixtes : objectif pureté

A la fin de l’été, les peaux grasses et mixtes se maculent souvent d’imperfections, ont tendance à briller. Un contrecoup du soleil qu’il est possible d’atténuer dès la rentrée.

Nettoyage : tout se passe le soir

Contrairement à certaines idées reçues, les peaux mixtes ou grasses n’ont pas besoin d’un nettoyage très desséchant.
Voici la marche à suivre pour apaiser votre peau réactive.

• A éviter : les savons trop détergents. L’explication : en réaction à un dessèchement savonneux, la peau fabrique plus gras, pour compenser cette perte d’équilibre.
• Le bon geste : nettoyez votre visage le soir. Tant que les imperfections n’ont pas fait leur apparition, un savon pour peaux à tendance acnéique peut faire l’affaire.
• L’idéal : un nettoyage au savon surgras qui vous permet d’éliminer plus facilement la couche de sébum, de poussières et de bactéries accumulées au cours de la journée. Le matin, un simple rinçage à l’eau minérale suffit.

Soins du visage : tout en légèreté

Pour les peaux grasses, c’est surtout le nettoyage qui compte ! L’idéal en termes de soins est donc… le minimum syndical.

• A éviter : les soins trop riches ou mal absorbés par la peau.
• Le bon geste : Si votre peau est simplement grasse, brillante, appliquez une crème légèrement exfoliante le soir pour éviter d’obstruer les pores et créer des rougeurs.

Cheveux : objectif vitalité

Fortifier et prévenir la chute

S’il apporte des reflets dorés aux cheveux, le soleil est aussi un adversaire de taille pour nos longueurs. Au cours des vacances, les UV, mais aussi l’eau de mer ou de piscine, mettent à mal la barrière protectrice des cheveux, les cuticules. En quelques semaines, les cheveux se parent de fourches et perdent de leur vitalité.

• A éviter : les soins et masques capillaires trop gras, qui alourdissent le cheveu déjà mis à mal par le retour à la pollution.
• Le premier réflexe : au retour de vacances, n’hésitez pas à passer par la case coiffeur. En coupant les longeurs dévitalisées, on stimule la pousse. Fortifiés à la racine, les cheveux paraissent aussi, une fois débarrassés de leurs fourches, en meilleure santé. Second avantage de taille : la rentrée est souvent une période où le morale est en berne. S’offrir une nouvelle coiffure, prendre soin de soi, c’est aussi prolonger l’effet euphorisant de l’été.
• Le bon geste d’entretien : Pour les cheveux très secs, rien ne vaut un shampoing à base de céramide. Mais attention, à la rentrée, on a tendance à multiplier les shampoings, qui associés à l’eau calcaire, irritent le cuir chevelu et favorisent l’apparition de pellicules.

Eviter les pellicules

A l’approche de l’automne, il n’est pas rare que des pellicules fassent une apparition trop remarquée. Souvent passager, ce petit désagrément capillaire peut lui aussi être facilement éradiqué.

• Le premier réflexe : identifiez votre type de pellicules. Les pellicules sèches, dues à une déshydratation du cuir chevelu, sont les plus courantes. Mais si vous avez les cheveux plutôt gras, il est possible qu’elles apparaissent à la suite d’une surproduction de sébum. Deux types de pellicules, pour deux types de soins.
• Le bon geste anti-pellicules sèches : L’idéal est d’appliquer une pointe de baume nourrissant sur le bout des doigts et de masser le cuir chevelu jusqu’à l’absorption du produit. Une méthode efficace mais déconseillée pour les cheveux trop fins ou blonds, au risque de donner un effet cheveux gras. Si les pellicules peinent à passer, n’hésitez pas à opter pour un shampoing anti-pelliculaire doux, pendant quelques semaines.
• Le bon geste anti-pellicules grasses : Si elles se soignent facilement, il est tout de même conseillé de suivre un traitement dermatologique. Votre spécialiste pourra vous prescrire des shampoings désinfectants et lotions calmantes.