Face à la propagation du coronavirus, tout le monde est exposé au risque de contamination. Cependant, les personnes diabétiques risquent de développer des complications sévères. Rencontre avec Docteur Ennazk laila endocrinologue, diabétologue et Nutritionniste pour expliquer pourquoi les personnes diabétiques doivent redoubler de vigilance et mettre en avant les comportements à adopter face à cette pandémie.

Pourquoi les personnes diabétiques doivent être encore plus vigilantes que les autres ?

La raison pour laquelle les personnes diabétiques doivent être plus vigilantes, est que durant cette pandémie il a été constaté que 48% des patients hospitalisés présentaient une comorbidité, en particulier un diabète ou une maladie cardiovasculaire. Les personnes souffrant de diabète quant à eux constituaient 10 à 20% des personnes hospitalisées. Toutefois, être diabétique ne signifie pas que le risque de contracter le Covid-19 augmente mais c’est plutôt le risque de développer des complications sévères qui inquiète.

Comme toute personne immunodéficientes, les diabétiques sont considérés à risque car leur système immunitaire est affaibli et le virus se développe facilement dans un environnement caractérisé par des valeurs élevées de glycémie.

Dans un cadre préventif, y a-t-il une alimentation à respecter et des médicaments à bannir ?

La prévention est possible grâce à une bonne hygiène de vie. Tout d’abord, adopter une alimentation équilibrée et variée afin de booster le système immunitaire. Et cela en commençant par réduire considérablement la consommation de sucres rapides et les fritures. Favoriser les fruits, les légumes et les céréales complètes, ainsi que les viandes maigres et les poissons. Il est également recommandé de ne pas négliger d’avoir un bon apport en fruits secs et en huile d’olive en raison du bon gras qu’ils contiennent. A noter que dans le cadre d’une alimentation saine, les produits industriels ne sont pas autorisés notamment les conserves et les jus en boite même light ou allégés en sucre.

Puis, il est important de faire attention à la gestion du stress durant cette période de pandémie. Chaque jour, nous sommes exposés à une multitude d’informations qui peuvent être la source d’une grande angoisse et cela peut effectivement avoir un effet néfaste sur le système immunitaire.

Ne pas négliger l’activité physique à domicile : 30 min de marche sur place, des exercices au sol ou à l’aide d’une chaise. Finalement, respecter des heures de sommeils fixes et suffisantes.

Concernant les médicaments, il est indispensable de toujours consulter un médecin avant toute consommation et éviter ainsi d’être dans l’automédication. Dans le cas de ces circonstances, Il est recommandé de ne pas prendre d’anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène car ils augmenteraient le risque de forme grave.

Quels conseils pouvez-vous donner aux diabétiques de type 1 et de type 2 ?

Au cours de cette pandémie, il faut insister sur l’importance d’une surveillance attentive du diabète car un bon équilibre des glycémies est protecteur.

Dans un premier temps, nous conseillons aux personnes diabétiques les mêmes précautions que pour la population en générale à savoir :

• Lavage prolongé (20 à 30 secondes) des mains au savon ou avec un gel hydroalcoolique plusieurs fois par jour.
• Éviter de se toucher le visage (bouche, nez, yeux) avec les mains.
• Tousser ou éternuer dans un mouchoir en papier et le jeter immédiatement.
• Mesures de distanciation sociale : pas de poignées de mains, ne pas s’embrasser même avec les membres de la famille… Être vigilant vis àvis des personnes âgées et fragiles.
• Éviter autant que possible les lieux publics et respecter une distance de 2 mètres entre les personnes
• S’isoler si on est malade.

Dans un deuxième temps, les conseils spécifiques aux patients vivant avec un diabète sont :

• Avoir le meilleur équilibre glycémique possible.
• Avoir de quoi tenir deux semaines pour le traitement (insuline notamment) mais aussi le matériel de surveillance (lecteur de glycémie et bandelettes).
• Renforcer le rythme de surveillance du diabète.
• S’assurer que la conduite à tenir est connue en cas de déséquilibre du diabète : recherche d’acétone, bolus de correction…
• Appeler le médecin traitant pour prendre conseil et ne pas se précipiter au déplacement.