Les beaux jours sont là, et ils arrivent avec soleil, plage et chaleur…l’envie de bronzer pour afficher un joli hâle au retour de vacances s’agrandi à tel point que nous brûlons parfois les étapes essentielles à suivre avant de s’exposer aux rayons UV, sans faire attention au dangereux coup de soleil. L’expérience vire alors vers un cauchemar et l’épiderme gagne un teint rouge écrevisse à cause du coup de soleil !

Comment éviter de bruler les étapes essentielles de protection contre le coup de soleil ? quelles précautions et comment le soulager et le soigner, c’est ce que nous allons aborder dans cet article.

Coup de soleil ? comment se soigner ?

Faire une pause, premier réflexe !

Un coup de soleil ? Fini l’exposition ! premier réflexe c’est d’arrêter l’exposition aux rayons de soleil. Une protection à l’ombre et une application d’un SPF 50 sont recommandées pour la zone du visage et le décolleté.  Soulagez la sensation de chaleur avec des compresses d’eau tiède ou de l’eau thermale, ainsi que l’application de gel d’Aloé Vera froid qui va soulager votre peau et l’aider à se réparer grâce à ses propriétés cicatrisantes.

L’arrêt de l’exposition au soleil est recommandé pour une période entre 3 et 7 jours pour un coup de soleil au 1er degré, la peau perd sa couleur rouge et la sensation d’échauffement disparaît. Pour une brûlure au 2ème degré, dans laquelle on observe l’apparition de cloques, il faudrait deux semaines. Une consultation médicale s’impose alors.

La restructuration de l’épiderme

Il existe des soins médicaux ciblés comme les applications cutanées qui soulage dès la première application les brulures superficielles et peu étendus comme les coups de soleil comme la ‘’Biafine’’. Elle permet de regénérer et recomposer les tissus de l’épiderme. Les masque de visage à base de beurre de karité et d’huile de jojoba sont également efficaces et réparent les dommages solaires provoquée par une longue exposition aux rayons UV sans protection.

Les remèdes naturels

Les remèdes naturels permettent de soulager le coup de soleil, comme les plantes ou certains aliments qui, grâce à leurs actifs, apaisent la peau échauffée. Le concombre coupé en tranches posées sur les zones irritées, le thé vert qui agit comme cicatrisant tout comme l’aloé Vera.

Bien s’hydrater

L’eau est vitale pour le corps, privilégiez l’hydratation en buvant au minimum 1,5L d’eau chaque jour. Cela aidera votre organisme à se regénérer, rafraîchira votre peau et apaisera la sensation de chaleur pour un moment. N’hésitez pas à prendre même des douches à l’eau froide pour faire disparaître les dégâts du coup de soleil plus rapidement.