Durant le mois de Ramadan, beaucoup de conflits de famille peuvent naitre.

Ces problèmes peuvent survenir en raison de l’épuisement physique du jeûne, des attentes accrues liées aux repas, et des ajustements des routines quotidiennes.

Conseils pour éviter les conflits de famille

Favoriser la communication ouverte et honnête

Les malentendus sont fréquents lorsqu’on ne prend pas le temps de discuter ouvertement.

La communication est primordiale pour éviter les frustrations et résoudre les conflits, voici toutes les étapes à suivre :

Exprimer ses besoins et ses attentes clairement :

• En particulier en ce qui concerne les tâches familiales ou les responsabilités liées au Ramadan.
• Écouter activement les membres de la famille, notamment ceux qui ressentent de la fatigue ou du stress, sans porter de jugements.
• Prendre du temps pour discuter après le repas du ftour ou lorsque tout le monde est plus détendu.

Répartir les responsabilités de manière équitable

Les tâches ménagères et la préparation des repas peuvent entraîner des frictions si elles sont mal réparties.

Il est crucial que chaque membre de la famille participe activement pour éviter le sentiment d’injustice :

• Discuter ensemble des responsabilités pendant le mois de Ramadan (préparation des repas, prières, ménage, etc.) et trouver des solutions qui conviennent à tout le monde.
• Impliquer tous les membres de la famille, y compris les enfants, dans des tâches légères pour alléger la charge et renforcer l’esprit de coopération.

Prévoir des activités en famille

Il est nécessaire de profiter du mois de Ramadan pour renforcer les liens familiaux.

Prenez le temps de partager les repas de l’iftar et du suhoor en famille, dans un cadre calme.

Encouragez vos enfants à vous aider dans la préparation des repas et impliquez les dans les tâches ménagères.

Vous pouvez aussi participer à des actions de charité en famille, comme offrir des repas aux plus démunis, ce qui crée un esprit de solidarité et de gratitude.

Mettez-vous d’accord sur la routine quotidienne

Les repas de l’iftar et du suhoor sont des moments importants pendant le Ramadan, mais ils peuvent aussi devenir sources de conflit si les attentes sont mal gérées.

Être flexible avec les repas

Eviter au maximum les plats compliqués, optez pour des repas faciles et rapides à réaliser.

Éviter les conflits sur les horaires des repas

IL faut prendre en considération les horaires de prière et les besoins de chacun.