La sono-thérapie, appelée aussi la thérapie par le son, est une pratique ancienne qui utilise les vibrations sonores pour promouvoir la guérison et le bien-être physique, mental et émotionnel des personnes. Elle repose sur la théorie que tout l’univers est en vibration, y compris les cellules du corps humain, lorsque celles-ci sont en déséquilibre ou bloquées, l’être humain subit des malaises ou des maladies. Le son agit comme un outil de ré harmonisation de ces vibrations permettant ainsi que corps humain de retrouver son état naturel : équilibre et bien-être.

La sono-thérapie reconnait le pouvoir transformateur du son, que ce soit par le biais de la musique, des chants, des mantras ou des instruments spécifiques.

Comment fonctionne la sono-thérapie ?

Les maladies se manifestent dans notre corps lorsque quelque chose en nous est en désaccord ou en déséquilibre. Dans la vie quotidienne nous subissons de la pression, du stress, de la colère. La mauvaise alimentation et le mode de vie que nous menons sont aussi l’un des facteurs provoquant des maladies, qui se représentent sous forme de troubles physiques, émotionnels, mentaux et spirituels.

Partant du fait que notre corps est composé de 60% d’eau, le corps humain vibre à une fréquence vibratoire particulière. Chacun de nos organes vibrent à une fréquence spécifique pour constituer la section d’un orchestre. Lorsque chacune de ces sections est accordée, cela crée une harmonie au sein de votre corps. La sono-thérapie, par le biais d’instruments particuliers, crée une ré harmonisation des vibrations permettant au corps de retrouver son état naturel.

Quels instruments utilisés en sono-thérapie ?

Bols chantants tibétains, bols en cristal, cloches tibétaines, tubes sonores, kalimbas, bâtons de pluie, tambours océan, tongue drums, pocket drums, shakers, sticks et mailloches… il existe une variété d’instruments intuitifs qui peuvent s’associer harmonieusement ou se jouer seuls.

Bols Tibétains

Des bols métalliques d’une forme particulière de renversée mais sans battant, remplis d’eau ou vide, elle produit des sons harmoniques qui peuvent résonner à travers le corps par le biais d’un maillet. Les bols tibétains sont souvent utilisés pour faciliter la méditation ils aident à concentrer l’esprit et à créer une atmosphère propice à la pratique.

Diapasons Thérapeutiques

Des diapasons accordés à des fréquences spécifiques pour cibler différentes parties du corps et des états émotionnels.

Gongs

Des instruments qui émettent des tonalités profondes et vibrantes capables de créer des ondes sonores enveloppantes.

Voix et Chants

L’utilisation de chants harmoniques, mantras ou simplement de la voix pour induire un état de relaxation profonde.

Quels sont les bienfaits de la Sono-thérapie ?

Elle réduit le stress et l’anxiété

Les vibrations sonores apaisantes aident à calmer l’esprit et à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

Elle soulage les douleurs physiques

Le son peut stimuler la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, qui peuvent atténuer les sensations de douleur.

Elle améliore la qualité du sommeil

Les séances de sono-thérapie peuvent favoriser un sommeil plus profond et réparateur en calmant le système nerveux.

Elle crée un équilibre émotionnel

En aidant à libérer les émotions bloquées et à rétablir l’harmonie intérieure, la sono-thérapie peut contribuer à un meilleur équilibre émotionnel.

Bien que la sono-thérapie soit généralement considérée comme sûre, elle peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier aux personnes sensibles aux sons forts ou aux vibrations intenses. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel qualifié avant de commencer des séances de sono-thérapie, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants.