Les 5 règles d’or d’un mariage sans (trop) stress

Dans : Ma famille ma vie

Les 5 règles d’or d’un mariage sans (trop) stress

1. Faites un rétro-planning

Organisation : tel est le secret des personnes détendues. En effet, rien de plus angoissant que de voir les tâches s’accumuler. Etablissez donc au plus tôt un rétro-planning des missions à accomplir et ne remettez rien au lendemain.

2. Déléguez

Évitez de tout faire vous-mêmes, vous allez vous épuiser bien avant l’heure. Contactez vos proches et notamment vos amies les plus intimes et demandez-leur de prendre en main un élément particulier, cela vous permettra de respirer un peu.

3. Accordez-vous des pauses

Vous avez certainement le sentiment que le temps passe à toute allure et que si vous vous arrêtez une minute, vous ne serez jamais dans les temps. Bien qu’il vous faille être efficace, pensez aussi à souffler de temps en temps. Accordez-vous quelques jours de repos ou une petite escapade en amoureux.

4. Faites du sport

Rappelez-vous toujours que l’activité physique permet de lutter contre le stress. Même si vous n’êtes pas une grande sportive, aérez-vous chaque jour en faisant au minimum 30 minutes de marche. Des activités telles que le yoga, le Pilates ou encore la méditation peuvent aussi vous être très bénéfiques pour gérer votre anxiété.

5. Dormez

N’allez pas écourter vos heures de sommeil sous prétexte que votre liste de choses à faire n’a jamais été aussi longue. Manquer de sommeil est le meilleur moyen d’être inefficace et stressée à l’heure de réaliser vos préparatifs.

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