Belle et bronzée longtemps, au naturel

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Belle et bronzée longtemps, au naturel

Cela vous dit de profiter de vos vacances pour vous consacrer bien comme il faut à votre beauté et à votre bien-être ? La réponse est oui ? Alors, commençons par le bronzage : règles et recettes à suivre pour garder un joli teint halé naturellement, bien au-delà de la rentrée.

Plus le bronzage est progressif, plus il restera longtemps

Les coups de soleil, c’est mauvais pour la peau et, comme on le croit parfois, ils ne se transforment pas en bronzage chocolat longue durée. La peau brûlée finira par peler pour faire «peau neuve», une phase loin d’être très esthétique !

S’hydrater et hydrater sa peau

On s’applique à boire beaucoup d’eau (1l à 1,5l par jour) et on confectionne une crème hydratante maison riche en béta-carotène, à appliquer sur le visage et le corps, matin et soir.

Recette d’une crème hydratante : Faire fondre au bain marie 150g de cire émulsifiante dans un récipient en verre. Ajouter 70g de glycérine, 80ml d’eau de source et 75g de feuilles sèches de souci (calendula officinalis). Laisser mijoter à feu doux durant 2h en remuant régulièrement. Filtrer et laisser refroidir. Puis, à l’aide, d’une spatule en bois, remplir des petits pots en verre opaque. Fermer hermétiquement. Conserver au réfrigérateur 1 mois environ.

Gommer mais tout doucement

Un gommage permettra d’éliminer les petites peaux mortes et les impuretés. Attention, on ne parle pas d’un décapage mais d’un gommage tout doux, une fois par semaine et là aussi, pourquoi ne pas faire son gommage maison.

Recette d’un gommage doux Pour deux gommages : mélanger 1/4 de tasse de flocons d’avoine entiers (22 g) avec 2 c. à soupe de lait en poudre. Ajouter 1 c. à soupe de romarin frais et mixer jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient finement moulus. Conserver la moitié au réfrigérateur (à utiliser dans les 3 ou 4 jours).

Prendre l’autre moitié et ajouter un peu d’eau de source ou d’eau minérale tiédie afin d’obtenir une pâte. Appliquer sur le visage et le cou (propres) en évitant le contour des yeux. Masser doucement la peau du bout des doigts, en décrivant de petits cercles vers le haut. Rincer à l’eau claire et sécher la peau avec une serviette.

Consommer des aliments riches en bêtacarotène

Melons, carottes, abricots, tomates, mangues, patates douces… contiennent du bêta-carotène (des pigments jaunes-orangés naturels qui prolongent le bronzage). Mieux vaut éviter les compléments alimentaires à base de béta-carotène, de récentes études ont montré la potentielle implication de la substance qu’ils contiennent dans le développement des cancers.

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