التغذية المتوازنة من أهم العوامل التي تحافظ على صحة الشعر. الدكتورة هند هايم،متخصصة في الأمراض الجلدية تقربنا من المواد الخمس الأساسية لتغذية الشعر، الأطعمة التي يجب استهلاكها وما هو دور المكملات الغذائية في تطويل الشعر ؟