La puberté chez les enfants est une période de transition marquée par des changements physiques, émotionnels et sociaux qui préparent l’enfant à l’âge adulte. Elle est déclenchée par des changements hormonaux et se produit généralement entre l’âge de 8 et 13 ans chez les filles, et entre 9 et 14 ans chez les garçons, bien que cela puisse varier considérablement d’un individu à l’autre.

Chez les filles, le développement des organes génitaux peut inclure le développement des seins, l’apparition des poils pubiens et des menstruations. Chez les garçons, cela peut inclure l’élargissement du pénis et des testicules, la croissance des poils pubiens et faciaux, ainsi que des érections spontanées.

La puberté chez les deux sexes par aussi par des fluctuations émotionnelles : Les enfants peuvent expérimenter une gamme plus large d’émotions pendant la puberté, y compris l’irritabilité, la sensibilité accrue et les sautes d’humeur.

Comment alors accompagner son enfant pendant sa puberté ?

Il s’agit là d’une étape cruciale du développement familial. Voici quelques conseils de spécialistes pour aider votre enfant à traverser cette période de transition

Tout d’abord la communication joue un rôle important entre enfant et parent. Les parents doivent expliquer aux enfants les changements physiques qui se produisent pendant la puberté, y compris les aspects liés à la croissance, à la maturation sexuelle et aux hormones. L’éducation sur les changements corporels doit être initiée par les parents dès le départ. D’autre part, il est primordial d’encourager l’enfant à poser des questions et à exprimer ses préoccupations, et d’y répondre honnêtement et de manière appropriée à leur niveau de compréhension.

Quels sujets aborder avec son Ado ?

Les changements physiques

Expliquez les changements corporels typiques qui surviennent pendant la puberté, les rondeurs chez les filles, la croissance des poils corporels, les menstruations, l’élargissement des hanches, la croissance de la barbe chez les garçons, etc.

Mettez le point sur les variations individuelles et du fait que chaque personne traverse la puberté à son propre rythme.

Les hormones et leur rapport avec les émotions

Expliquez comment les hormones peuvent influencer les émotions pendant la puberté. Discutez des sautes d’humeur, de l’irritabilité et des changements émotionnels normaux.

L’hygiène personnelle

Soulignez l’importance d’une bonne hygiène personnelle, y compris la douche quotidienne, le lavage des cheveux, le brossage des dents et l’utilisation de déodorant. Expliquez également l’importance du changement de sous-vêtements régulièrement et du port de vêtements propres.

L’accompagnement psychologique est primordial

Il est important que les parents accompagnent les enfants pendant cette période de transition en fournissant un soutien émotionnel. Comment ?

Respectez la vie privée de votre enfant

Reconnaître et respecter le besoin de votre enfant d’avoir de l’intimité pendant cette période de changements personnels.

Surveillez les signes de détresse

Soyez attentif aux signes de détresse émotionnelle ou de difficultés psychologiques chez votre enfant. Si nécessaire, cherchez l’aide d’un professionnel de la santé mentale.

L’autonomie et la responsabilité

Encouragez votre adolescent à assumer des responsabilités croissantes à mesure qu’il grandit, telles que la gestion de son emploi du temps, le respect des règles familiales, la participation aux tâches ménagères, etc.

Les enfants doivent également être encouragés à adopter des comportements sains en matière de santé, tels qu’une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et suffisamment de sommeil. Si nécessaire, les enfants doivent être informés sur la santé sexuelle et reproductive, ainsi que sur les relations saines. Enfin, il est essentiel que les enfants se sentent en sécurité et soutenus pendant cette période de transformation.