Tout se dire, tout partager, oser une transparence totale ou plutôt garder pour soi ses souvenirs et taire certains faits marquants de sa vie? Difficile parfois de savoir quelle attitude adopter. Avec l’expertise de Fatima Zahra El Fathi, coach couple, on tente de trouver le juste milieu.

Un endroit qui nous appartient

Le jardin secret désigne tout simplement un espace au sein duquel chaque personne cache précieusement ce qu’elle refuse de partager avec l’autre. En somme, cet endroit nous permet par moment de nous réfugier sans être dérangé. Il nous appartient et nous sommes libres d’y éprouver du plaisir ou de la douleur en silence. En outre, cet espace personnel contient toutes les pensées que l’on préfère garder secrètes (un passé douloureux ou amoureux, une expérience, une déception, un rêve, un fantasme, une rencontre…).

Une question de choix avant tout

Souhaiter ou non partager ce jardin secret et toutes nos pensées avec notre partenaire relève d’un comportement volontaire qui dépend de chacun. Tout à fait subjective, cette attitude résulte de l’ensemble des convictions, croyances et apprentissages inculqués dès l’enfance en lien avec notre idée de bien faire. Toutefois, au fil d’années de cohabitation où ont régné confiance et respect, on commence généralement à s’ouvrir et à vouloir peu à peu y introduire sa moitié, chacun des deux conjoints estimant alors qu’après tout ce chemin parcouru côte à côte et main dans la main, il n’y a plus rien à garder pour soi. On peut même ressentir que le partage soulage davantage, qu’il est capable d’alléger notre conscience et peut nous réconforter notamment face à un passé lourd.

Trouver le juste équilibre

Si, comme on l’a dit, le fait de tout se raconter est une question de choix et parfois de temps, il est important de prendre en considération que certains secrets risquent de nuire directement ou indirectement à notre relation. A titre d’exemple, vouloir préserver le souvenir d’un viol risque de porter atteinte à notre relation intime avec notre conjoint. Face à ce type de cas, il est préférable de s’ouvrir et de parler afin d’éviter notamment les mauvaises interprétations ou une certaine incompréhension de notre conjoint. Néanmoins, dans certaines situations, décider de ne pas tout raconter peut s’avérer salutaire. Ainsi, si la nuit passée, on a rêvé de notre cousin avec lequel on était sur le point de se marier ou si le matin en sortant on croise un ancien amoureux, ne rien dire est une manière de protéger son conjoint et d’éviter de le mettre dans tous ses états. Le silence permet de nous protéger d’un éventuel jugement ou d’une réaction impulsive et destructrice (crise de jalousie, paroles blessantes).

TOP 3 DE LA TRANSPARENCE OBLIGATOIRE

1- Ses projets de couple : Ils doivent être discutés à deux.
2- Sa personnalité : On ne met pas de masque, il est indispensable de pouvoir être authentique dans une relation de couple.
3- «Sa carte du monde», sa manière de percevoir les choses : Elle doit être visible et lisible afin de toujours construire ensemble. Il faut éviter de se dire «il, ou elle, le sait…», ce n’est pas toujours le cas!

Source: FA