Le jeune chez l’enfant est une occasion très spéciale pour les parents et la famille, une tradition célébrée chaque année ‘’la nuit du destin’’ ou ‘’Lailat al Kadr’’. Les coutumes font que les parents célèbrent cet événement spécial en habillant leurs enfants avec des tenues traditionnelles, avec du maquillage et du henné pour les petites filles et enfin une séance de photos souvenirs dans un cadre festif.

Lorsqu’un enfant jeûne pour la première fois, il devient le centre d’attention.  On lui prépare ç son honneur une table bien garnie à l’heure du Iftar et une petite cérémonie est organisée pour l’encourager à jeûner plus souvent. Cette étape est cruciale pour préparer l’enfant au jeûne du Ramadan. Lui offrir des cadeaux régulièrement et le féliciter devant la famille ou les voisins renforcera sa motivation à poursuivre le jeûne.

Comment initier le jeûne chez l’enfant sans le brusquer

Imposer le jeûne à un enfant sans lui expliquer le pourquoi du comment peut le frustrer. Il faut bien insister sur le rôle du jeûne, ses valeurs et ses règles.

Tout d’abord, il faut commencer par jeûner une demi-journée (5 heures environ) de courte journée de jeûne va leur permettre de s’adapter progressivement sans souffrance. Généralement les enfants aiment bien s’identifier à leurs parents, et manifestent une volonté de jeûner pour faire comme eux. C’est pour cette raison qu’il est important de leur expliquer le but du jeûne et l’importance d’y aller doucement. Commencez par sauter un repas pendant la journée, puis augmentez la durée du jeûne au fur et à mesure que votre enfant s’y habitue.

Préparez votre enfant au jeûne : veillez à ce que votre enfant boit beaucoup d’eau avant et après al Iftar. Encouragez-le à boire de l’eau à intervalles réguliers pendant les heures où il est autorisé à manger et à boire. L’eau, le jus de fruits, les légumes vont éviter à votre enfant la déshydratation.

Si votre enfant souhaite manger une collation pendant la nuit, proposez-lui des options saines comme des fruits frais, des légumes crus, des noix ou des yaourts faibles en gras. En fin, ne pas laisser votre enfant s’exposer au soleil pendant les heurs du jeûne.

Félicitez le pour ses accomplissements

Félicitez votre enfant pour ses efforts et ses réalisations, même s’ils sont modestes. Faites-lui savoir que vous êtes fier de lui pour avoir entrepris cette expérience et que vous êtes là pour le soutenir dans ses efforts.

Soulignez à votre enfant que le jeûne n’est qu’une des nombreuses formes de dévotion pendant le Ramadan. Encouragez-les à participer à d’autres activités spirituelles telles que la prière, la lecture du Coran, le partage et la générosité envers les autres.

Mise en garde

Il est conseillé de garder le contrôle sur l’enfant qui jeûne afin d’éviter tout problème de santé. Les parents sont priés de faire attention ce que leur enfant ne fasse pas d’effort physique. Si l’enfant est fatigué ou incapable de supporter le jeûne, il doit arrêter immédiatement de jeûner.