La caféine est présente dans le café que nos buvons au quotidien, elle est connue pour ses effets stimulants et énergisants. En plus d’être souvent consommée pour éliminer la sensation de fatigue ou de somnolence, elle reste la boisson la plus appréciée dans le monde de part par son odeur et son goût prononcé.

La caféine a un impact sur le système nerveux central et sur les glandes surrénales qui produisent les hormones, comme le cortisol et l’adrénaline.

La majorité des personnes actives, dépendent du café le matin pour rechercher cet effet stimulant et booster d’énergie, pour bien démarrer la journée. Mais, que disent les professionnels de la santé, quant à ses effets sur les glandes surrénales ?

D’abord c’est quoi les glandes surrénales et quel est leur rôle ?

Les glandes surrénales font partie du système endocrinien. Ce dernier est un ensemble de glandes et de cellules responsables de la production des hormones libérées dans le sang. En effet, ces hormones régulent de nombreuses fonctions du corps, dont la croissance, la reproduction, le sommeil, la faim et le métabolisme.

Quels effets de la caféine sur les glandes surrénales ?

La caféine est une stimulante d’adrénaline, une hormone produite par les glandes surrénales, ce qui donne une sensation d’énergie temporaire.

En buvant le café, on augmente aussi la libération d’hormone du cortisol qui se libère naturellement dans le corps pour faire face à une situation de stress. En consommer en quantité élevée, peut entrainer une augmentation du cortisol dans le sang, et cela peut entrainer des effets secondaires tels que l’insomnie, l’anxiété et parfois des troubles gastro-intestinaux. Cela peut varier d’une personne à l’autre.

La modération est recommandée donc par les professionnels de la santé. Et si une personne souffre de trouble surrénalien, il est conseillé de consulter le médecin traitant pour obtenir des conseils adaptés.