Que ce soit à la maison, en voiture ou pendant les vacances, la trousse de secours permet de soigner et soulager les petits bobos de l’été. Mais que doit-elle contenir ? Les conseils des spécialistes.

LAtrousse de premiers secours se doit d’être fonctionnelle et pratique. Elle permet de soulager rapidement des bobos ou blessures ne nécessitant pas la présence d’un médecin. Cette trousse doit contenir, comme l’explique Dr Jalal Eloudghiri, pédiatre, obligatoirement certains éléments nécessaires aux premiers soins. Ainsi, on doit y trouver «un thermomètre, une boîte de compresses stériles, de la maille élastique, du sparadrap, un bandage tubulaire pour les doigts, un ciseau. S’agissant des médicaments, ceux-ci doivent être limités au strict nécessaire, comme du paracétamol, un flacon d’alcool à 70°, un flacon d’antiseptique non coloré et des médicaments contre le mal des transports». La trousse des premiers soins doit aussi contenir d’autres produits, adaptés à différentes situations, comme du sérum physiologique en doses à usage unique, un collyre désinfectant pour nettoyer les yeux en doses à usage unique, une pommade apaisante contre les piqûres d’insectes, une crème pour les brûlures, ou du tulle gras non adhérent, un tube de gel à l’arnica, pour les coups, les ecchymoses et les contusions. N’oubliez pas d’y adjoindre une boite de compresses en sachets individuels, un rouleau de sparadrap, un flacon d’antiseptique non alcoolisé (type Bétadine), une boite contenant une pince à échardes, une bande de contention…

Cette trousse de secours peut aussi vous être très utile à la maison (à garder alors dans l’armoire à pharmacie, fermé à clé et à l’abri de la chaleur) qu’à l’extérieur, en voiture ou pendant ses vacances. Chez vous, pensez à la poche réfrigérante ou à défaut, à des glaçons que vous aurez soin de mettre dans un sac en plastique. Ils vous seront d’une grande utilité pour calmer la douleur et résorber les œdèmes.

Trousse pour la maison ou le voyage

En voyage, cette trousse doit également s’enrichir d’un gel antibactérien (ou hydroalcoolique) pour le lavage des mains, de mouchoirs ou essuie-tout, d’un liquide désinfectant pour les plaies…

Il faudra également veiller à vérifier périodiquement le contenu de votre trousse et de ne jamais y garder des médicaments périmés. Le pédiatre conseille, par ailleurs, de ne jamais y mettre des produits qui périment vite (genre eau oxygénée, teinture d’iode, Mercurochrome, collyres en flacon ou encore des médicaments non utilisés à la fin d’un traitement).

Aussi, et pour qu’elle puisse être efficace, votre trousse doit être simple d’emploi et bien entretenue. Son efficacité dépend de sa mise à jour et du soin que vous aurez apporté à sélectionner les produits adaptés.

Premiers soins

Composez vous-même votre trousse de secours. Dans une boite de plastique semi-rigide, dont le couvercle est maintenu par un élastique large, mettez les produits sélectionnés, débarrassez-vous des emballages tout en conservant les notices et en notant leurs dates de péremption. La trousse devra toujours être entreposée à l’abri de la chaleur et de la lumière (UV), et ne jamais être laissée à la portée des enfants.